Ketidakselesaan Sendi: Stop It Before It Stops You!

Hakikatnya, bancian menunjukkan 1 daripada 5 orang rakyat di Malaysia akan menghidap ARTHRITIS.

Perbandingan Sendi yang Sihat dan Sendi yang Tidak Sihat

 

 

Simptom-simptom Sendi yang Tidak Sihat

 

Periksa sendi anda. Adakah anda selalu mengalami simptom2 begini?

• Ketegangan
• Lenguh
• Bengkak
• Kesakitan
• Berkeriut atau bunyi bising

 

Siapakah yang Berisiko?

 

Lazimnya, mereka yang seringkali diserang sakit sendi adalah mereka yang mengalami lebihan berat badan atau obesiti. Selain daripada itu, penggunaan sendi secara berlebihan turut menyumbang ke arah sendi yang tidak sihat.

Faktor yang tidak dapat dielakkan adalah faktor penuaan. Tulang-tulang akan kehilangan kalsium dan mineral-mineral lain, maka kepadatan tulang akan menurun. Spina terdiri daripada tulang-tulang yang dipanggil vertebra. Antara setiap tulang terdapat gel (cakera intervertebral) yang bertindak sebagai kusyen. Batang spina akan menjadi lebih pendek apabila cakera mula kehilangan bendalir, menjadi lebih nipis dan mampat. Sendi-sendi menjadi lebih keras dan kurang fleksibel. Bendalir dalam sendi akan berkurang &  tulang rawan akan menggosok satu sama lain dan akan menyebabkan kesakitan.

Cara Bagi Melegakan Sakit Sendi

 

 

Nutrien untuk Sendi yang Sihat

 

Boleh rujuk di sini untuk mengetahui fungsi setiap nutrien dengan lebih lanjut.