Kita adalah apa yang kita makan...

Ungkapan ini sering kita dengar, tapi sejauh mana kita praktikkan untuk kesihatan tubuh kita sendiri?

Adakah kita semua tau, bahawa makanan yang kita makan akan meninggalkan kesan samada asid atau alkali dalam tubuh kita. Mengikut pengamal perubatan, kita sepatutnya mengambil 80% makanan beralkali dan 20% makanan berasid dalam diet seharian kita. Namun, sebaliknya yang telah berlaku, 80% untuk makanan berasid dan hanya 20% untuk makanan beralkali.

Adakah penting asid-alkali ni? 

Ya sangat penting kerana ia memberi kesan besar kepada kesihatan.

Darah kita adalah sedikit beralkali, pH 7.4 dan ia harus kekal begitu untuk memastikan kita terus sihat. Jika pH darah kita menurun, maknanya jadi berasid, tandanya kita sedang sakit.

Apakah kesan buruk badan berasid??

 

Hohoho sangat ngeri okeh.....

 

Jadi, apa yang kita boleh lakukan untuk mengelakkan keadaan di atas berlaku?

 

 

 MAKANAN YG TINGGAL KESAN BERASID

- daging
- ayam
- tiram
- roti
- kacang tanah
- gajus
- marjerin
- gula
- madu
- bahan pemanis
- kicap
- sos tomato
- cuka
- kopi
- teh
- makanan dalam tim
- makanan mikrowave
- jus buah yg diproses

  MAKANAN YANG TINGGALKAN KESAN BERALKALI

- sayuran & buah-buahan
- sayuran ubi
- kacang almond
- produk soya (ohh ada dalam ESP & Lecithin)
- biji matahari, biji labu (biji labu bahan utama dalam Nutriferon)
- minyak zaitun
- minyak borage (haaa ini ada dalam GLA Complex)
- minyak ikan (of course la OmegaGuard, minyak ikan terbaik di dunia)