Tahniah! Dahpun masuk 3rd trimester.. Rasa macam baruuuuuu je cek urine test aritu ;-)

Kita sedang menghampiri tempoh untuk bertemu dengan anak yang dikandung. Pada trimester ke 3 ini, perubahan fizikal semakin kelihatan. Perut semakin membesar, muka semakin melebar serta kaki dan tangan turut membengkak. Kita juga lebih mudah untuk berasa letih sekarang.

Rahim telah naik sehingga hampir ke tulang rusuk. Kita boleh melihat perut kita bergerak-gerak apabila bayi kita sedang bergerak di dalam. Pasangan kita juga boleh merasa pergerakan bayi jika dia meletakkan tangan pada perut, malahan dapat melihat bentuk kaki atau punggung bayi apabila bayi menendang atau berpusing.

Berat bayi anda lebih kurang 1.1kg dan ukuran panjangnya 38sm dari kepala ke jari kaki. Bagi lelaki, testikel (buah zakar) akan turun dari kawasan berdekatan buah pinggang lalu merentasi pangkal paha dan terus ke skrotum (kantung zakar). Bagi perempuan, kelentit masih menonjol kerana belum ditutup oleh bibir vulva yang masih halus. Vulva akan membesar dan menutupi kelentit dalam minggu-minggu terakhir sebelum kelahiran. 

Kulit bayi mulai memerah dan berkedut, tetapi lemak mulai terkumpul di bawahnya.

Kepala bayi anda semakin besar, dan pertumbuhan otaknya berlaku amat pantas pada masa ini. Bayi bertindak balas dengan cara yang sama seperti bayi cukup bulan. Hampir kesemua bayi menunjukkan reaksi kepada bunyi menjelang minggu ke-30.

Paru-paru bayi masih belum matang dengan sempurna dan perlu membentuk suatu bahan dipanggil surfaktan yang menahannya daripada runtuh selepas setiap tarikan nafas. 

Perubahan Pada Diri Ibu

Beberapa masalah kehamilan biasa mungkin menyulitkan, contohnya pedih ulu hati, senak dan kekejangan. Stretch mark juga mungkin kelihatan pada perut. Mungkin rasa gatal-gatal. Elakkan menggaru, kerana mungkin boleh menyebabkan tanda regangan ini lebih serius. Rajin-rajinkan diri untuk menyapu krim Herbal Blend Multipurpose Cream supaya kurang rasa gatal. Rujuk sini untuk dapatkan petua mudah hilangkan strecth mark semasa hamil.

Kontraksi Braxton Hicks yang kecil atau palsu adakalanya dapat dirasakan pada sekitar masa ini. Biasanya kontraksi ini tidak menyakitkan. 

Pastikan anda mendapat rehat yang cukup pada siang hari, dan tidur seawal mungkin sekerap yang boleh pada malam hari. Sekiranya anda masih bekerja, angkat kaki ke atas pada waktu makan tengah hari dan berehatlah apabila anda pulang ke rumah.

Pada peringkat akhir kehamilan, bayi yang membesar mengenakan tekanan ke atas diafragma, menghalang kita daripada bernafas dengan bebas. Keadaan ini pulih kira-kira sebulan sebelum pelahiran apabila kepala bayi turun ke ruang pelvik.

Hormon kehamilan progesteron mengendurkan otot usus. Oleh itu, pergerakan usus diperlahankan, menyebabkan kita lebih berkemungkinan  untuk mengalami sembelit. Tekanan daripada kepala bayi menyebabkan vena di sekeliling anus membengkak. Keadaan bertambah buruk apabila kita memaksa diri untuk membuang air besar. Buasir yang tidak serius biasanya hilang tanpa perlu dirawat selepas bayi dilahirkan. Ostematrix Shaklee dapat membantu untuk melawaskan pembuangan semasa hamil, juga dapat membantu mengurangkan kekejangan kaki dengan membekalkan kalsium secukupnya untuk keperluan semasa hamil.

Gatal-gatal dan ruam juga mungkin berlaku pada wanita hamil yang mempunyai berat badan berlebihan dan sentiasa berpeluh. Namun, ianya juga boleh disebabkan oleh perubahan hormon.

Keperluan Nutrisi Semasa Hamil

Keperluan pemakanan bayi anda akan memuncak semasa trimester ketiga. Anda akan memerlukan sejumlah besar protein, vitamin C, asid folik, zat besi dan kalsium (lebih kurang 200mg diserapkan ke dalam rangka tulang bayi setiap hari). Jadi, makanlah makanan yang kaya dengan nutrien-nutrien ini. Rangkanya terus mengeras dan otak, otot-otot dan paru-paru menjadi semakin matang.

Set Hamil Shaklee, membantu menyediakan kesemua nutrisi yang ibu-ibu hamil perlukan.

 Boleh isi form di bawah untuk tempahan..

Ataupun boleh je hubungi saya ya..